Uwa?no?? (mindfulness) – czyli bycie tu i teraz
Dzisiaj, kiedy wielkanocne, przed?wi?teczne zamieszanie, sta?o si? tylko mglistym wspomnieniem, u?miecham si? ironicznie do siebie.Bo po co te nerwy i ten stres? Po?piech, perfekcjonizm i stracony czas ?Z za?o?enia, ?eby by?o ?adnie, smacznie i wszystkiego pod dostatkiem.Ale czy to w?a?nie jest wa?ne?Czy nie powinnam skupi? si? na uwa?no?ci (mindfulness ), czyli byciu tu i teraz?…