Uważność (mindfulness) – czyli bycie tu i teraz
Dzisiaj, kiedy wielkanocne, przedświąteczne zamieszanie, stało się tylko mglistym wspomnieniem, uśmiecham się ironicznie do siebie.Bo po co te nerwy i ten stres? Pośpiech, perfekcjonizm i stracony czas ?Z założenia, żeby było ładnie, smacznie i wszystkiego pod dostatkiem.Ale czy to właśnie jest ważne?Czy nie powinnam skupić się na uważności (mindfulness ), czyli byciu tu i teraz?…