Polub siebie – jak zyskać poczucie własnej wartości

Polub siebie – jak zyskać poczucie własnej wartości

PrzezWiola Jemielita

Dlaczego spora część z nas, zamiast czerpać poczucie własnej wartości z głębi siebie, uzależnia ją od innych ludzi? Dla mnie fundamentem dobrego, spełnionego i szczęśliwego życia jestem ja sama. Bo upraszczając, gdy ja nie będę czuła się sama ze sobą dobrze, to nikt inny mi w tym nie pomoże. Moja ulubiona bohaterka filmowa i książkowa…

Jak odmawiać – powiedzieć „nie” skutecznie i grzecznie

Jak odmawiać – powiedzieć „nie” skutecznie i grzecznie

PrzezWiola Jemielita

Choć wiele mówi się ostatnio o asertywności, pewności siebie i psychologii zachowań, to wciąż jest sporo osób, które nie wiedzą jak odmawiać skutecznie i grzecznie. Dotyczy to zarówno starszego i o dziwo, młodszego pokolenia. Z tą tylko różnicą, że Ci pierwsi nie potrafią odmawiać skutecznie, a Ci drudzy natomiast grzecznie. Zdecydowanie ma na to wpływ…